澳博app知道很难想出健康的零食和午餐的主意-这就是为什么澳博app求助于澳博app在加州当地的美食杂货店的朋友, 布里斯托尔农场，了解他们的工作人员对你和你的家人的建议!
健康的零食
买一袋薯片或饼干很容易, 但有时想出更健康的零食的主意就更难了. A DIY什锦干果 也许这就是你需要的解决方案——甜咸混合. 将普通爆米花(Skinny Pop或Bristol Br而且)与腰果混合(脂肪可以帮助你保持饱腹感!)、黑巧克力和肉桂.
然而，如果你没有很多时间，你可以简单地使用 新鲜水果和酸奶蘸着吃. 调味酸奶可能太甜了，你可以用原味酸奶来控制甜度. 加入龙舌兰或蜂蜜，或者完全不加糖. 添加巧克力片或椰子屑作为装饰.
布里斯托农场也让人们很容易在忙碌中获得健康零食. 他们提供 店内，预制小酒馆， 而且 小巧的盒子 在熟食部. 抓住一个 蔬菜零食盒 或者是 金枪鱼尼斯, 包括饼干，金枪鱼沙拉和蔬菜. Or, 如果你需要更多的蛋白质, 有一个预制的盒子，里面有煮熟的鸡蛋, 花生酱, 和水果.
另一个很好的店内选择是 奶昔 or 果汁吧的新鲜果汁. 这些都是定做的，有几种尺寸. 作为零食，一小杯新鲜浆果奶昔将是一个完美的选择. 它是用椰子水做的，而不是牛奶，所以味道更淡，更清爽. 至于果汁选择，羽衣甘蓝清新是最畅销的果汁. 或者，试试阿萨伊火龙果碗，加上一些精选的配料或格兰诺拉麦片.
健康的午餐
忙碌的家庭通常没有很多时间来计划午餐——所以, 这里有一些快速的方法, 容易, 还有从布里斯托农场买到的便宜午餐.
所有海鲜爱好者都应该去寿司部，买一些新鲜的卷，比如辛辣的嘉年华卷或家庭最喜欢的加州卷. 你也应该试试寿司卷饼——每天用海草包裹的新鲜手卷, 大豆, 或者宣纸. 后两种尝起来没有那么腥味.
三明治吧提供了许多不同的选择——都是在你眼前新鲜出炉的, 甚至连肉都是在你面前雕刻的. 试试牛油果牧场鸡肉, 为素食主义者或那些试图在饮食中添加更多蔬菜的人准备的三尖包装或素食汉堡. 选择配菜，比如土豆或鸡蛋沙拉、薯条、咸菜和蔬菜.
冰碛乳蛋饼是一个很好的方式来养活整个家庭. 适合做早餐或早午餐. 一种是有肉的，佛罗伦萨式是用蔬菜做的. 搭配沙拉和新鲜水果.
另一个省钱的选择是购买新鲜出炉的烤鸡和袋装沙拉. 你可以自己做沙拉，也可以用沙拉包. 把鸡肉切碎，加入工具箱里的所有材料，制作你自己的鸡肉沙拉. 你也可以用法式面包和布里斯托农场自家的大蒜酱来添加大蒜面包.
要与布里斯托农场保持联系，请跟随他们 Instagram or 脸谱网，或者注册他们的网站 每周的电子邮件, 每周广告的特色是什么, 特别优惠, 促销活动, 还有食物资源和改善健康的方法, 包括关于健身的博客, 食谱, 以及和孩子一起做饭的最佳方法. 布里斯托尔农场也有友好的工作人员回答你的任何问题，并提供食谱和技巧.
